Конечно стать Буддой, рождённым Сиддхартха Гаутама, невозможно, но достичь верхнего ранга Будды буддист может, пройдя несколько этапов. Такой ранг получает тот, кто смог достичь наивысшего пробуждения духа – нирваны. Чтобы стать человеком, требуется много самоотверженности и преданности идее. Такая дорога приведёт к жизни, в которой есть место только миру и самосознанию. Тогда и будет состояние Будды. Так что же надо сделать, чтобы приблизиться к нему?
Первым, что надо сделать, это начать изучать буддийские тексты. Начать можно с любого из них, который, например, вы считаете самым интересным, а затем погрузитесь в чтение. Это могут быть классические писания: «Путь ботхисаттвы», автором которого является Шантидерва, или книга Тича Нхат «Сердце учения Будды», и другие. Также в выборе литературы вам могут помочь в ближайшем буддийском центре или общине. Такие тексты можно также найти через интернет или в книжном магазине и библиотеке.
Во время чтения таких текстов должны пройти три этапа понимания, называющихся дхарма. Они состоят из слушания, созерцания и медитации. Сначала, прочитав текст, услышьте его. Затем, когда его текст станет вам полностью понятным, начинайте медитировать. Это нужно делать каждый день. Такое чтение помогает лучше усвоить материал. Для медитации достаточно выбрать одну мантру в день и медитировать под неё.
Следующий этап – изучение Четырёх Благородных Истин, которые являются основными столпами буддизма. Из них вы узнаете, как распознавать боль и как избавляться от неё на протяжении всей жизни. Не поняв этих истин, вы не сможете достичь нирваны. В четвёртой истине говорится о Восьмеричном Пути. Он состоит из буддийского свода принципов в виде восьми шагов к духовному пробуждению. Первая истина о страданиях, таких как боль, приводящая к смерти. Вторая истина о желании, создающем страдание или жажду чего-либо. Третья истина говорит, что счастье можно получить, лишь пройдя достойно через страдание. Четвёртой истиной является то, что Восьмеричный Путь, пройденный вами, будет концом вашего страдания.
Важным этапом в становлении Буддой становится поиск духовного учителя. Важно найти такого человека, кто имеет обширные знания о буддизме и сможет расширить ваши. Для этого нужно посетить буддийский храм или центр, находящийся в вашем крае. Учителем может оказаться человек, который уже стал Буддой. Он станет для вас образцом для подражания и будет делиться с вами своим опытом. Также можно стать слушателем групповых занятий в буддийском центре. Имеются также онлайн-курсы, которые проводят буддийские гуру.
Нужно пользоваться каждым моментом в постижении того, что ничто не является постоянным. Будда утверждает, что гарантированной является только смерть. Конечно же это болезненно, но осознание непостоянства может украсить вашу жизнь. Поэтому надо жить каждую минуту как последнюю и наслаждаться тем, что есть. Также надо научиться ставить себя в положение другого и сострадать ему. Видя неимущих и больных, надо постараться увидеть мир их глазами. Тогда вам будет легче понять происходящее и относиться к человеку более чутко и сострадательно.
Важным в достижении Будды является и сосредоточенность на настоящем, и внимательность к своим поступкам. Это самый важный аспект буддизма. Для этого надо проработать технику смакования. Надо сосредоточиться на звуках, достопримечательностях, вкусе, реальном действии. Не надо зацикливаться на прошлом. Жить надо для будущего. Чтобы вернуть себя в настоящее, надо несколько раз глубоко вдохнуть и сосредоточиться на этом процессе.
В буддизме очень важен средний путь. Это значит, что вы никогда не должны переходить из одной крайности в другую. Вся ваша жизнь должна быть прожита ровно, соблюдая баланс во всём. Этот принцип надо соблюдать во всех жизненных ситуациях на работе, в семье, еде, отдыхе и т.д. Это касается и отношений с окружающими. Например, если вы хотите проявить грубость к кому-либо, то и в этой ситуации нужно соблюдать баланс, проявляя сострадание к оппоненту.
В этом вам может помочь каждодневная медитация. Она научит вас контролировать свои мысли. Медитация сделает вас счастливее и спокойнее. Медитировать надо в спокойной позе с закрытыми глазами, сосредоточившись только на дыхании. В этом состоянии нужно замечать только свои мысли о отпускать их, и плохие, и хорошие. О медитации можно узнать в интернете, посмотрев видео. Медитировать можно на мантру. Можно произносить «ом» или слушать приятную музыку или пение птиц. Начинать медитировать надо с пяти минут и постепенно доходя до часа в сутки.
Для того, чтобы стать Буддой, нужно сначала стать Бодхисаттвой, ищущим просветления. Надо стремиться жить в соответствии Десяти заслуженных поступков. Они представляют собой ряд заповедей, которые проповедовал сам Будда. В эти заповеди входят: помощь другим, изучение правильного взгляда, избегание краж и обмана. Правильным взглядом в буддизме является умение видеть окружающее и себя таким, каким это является на самом деле, не взирая на модные тенденции и мнение окружающих. Для себя нужно составить список десяти заслуженных дел. Они должны стать вам напоминанием.
Также важным в буддизме считается минималистический образ жизни. Нужно уменьшить свою привязанность к материальным вещам, например, деньгам, одежде, различным безделушкам. В быту нужно использовать только самые необходимые предметы. К этому выбору нужно подойти со всей серьёзностью. При покупке товара, нужно избегать импульсивности, и выбирать только действительно нужные вещи. Чем беспорядочнее жизнь, тем неуравновешеннее и разум.
Чтобы достичь нирваны, нужно пройти четыре этапа. Первым является Сотапанна. На этом этапе человек ставит под сомнение учения Будды. Но в конечном итоге он должен принять их как высшую истину. Второй этап – это Сакатагами. На этом этапе нужно преодолеть жадность, гнев и невежество и освободиться от дурных мыслей. Третий этап называется Анагами. На этой стадии происходит успокоение своего разума и контроля мыслей и вожделений. В это время происходит сопротивление искушениям. Это помогает приручить и мысли о сексе.
Нирвана будет достигнута после принятия идеи отсутствия себя. Я – это временное существование, сформированное из физической плоти и умственной части. Нужно полностью понять себя, а на это может уйти много лет. Нужно практиковаться в наблюдениях за кармой и принять всё, как единое целое. Нирвана требует длительной практики медитации. Всё это поможет вам достичь состояния Будды.
Бияс